Hipon是一种菲律宾蔬菜炖菜,由kabocha南瓜、虾和用椰奶煮的长豆制成。它是奶油,辣,和米饭一起美味!gydF4y2Ba
用椰奶做饭是我在家做饭时最喜欢的方法之一,事实上我在博客上有很多ginataan的食谱。爱游戏真人娱乐从gydF4y2Ba甜点gydF4y2Ba,gydF4y2Ba零食gydF4y2Ba来gydF4y2Ba主餐gydF4y2Ba我喜欢这种天然液体给食物带来的奢华味道。gydF4y2Ba
有一道椰奶做得很好的菜就是南瓜和长豆炖菜。虾的美味和南瓜的甜调融合在一起,就像在米饭上舀一勺一样美味!gydF4y2Ba
如果你喜欢,你可以在煮虾前剥去虾皮,但我建议你保留虾壳的完整。gydF4y2Ba
虽然有点乱,但我发现当我蹲下,用手弄脏,吮吸虾头时,感觉更美味。因为真的,还有什么能比用沾满米饭的手指轻敲盘子、剥虾皮、边吃边舀上浓郁的椰子酱更有趣呢?gydF4y2Ba
如何在西都做吉纳塔昂卡拉巴萨gydF4y2Ba
- 准备南瓜。用一把锋利的刀,把葫芦切成两半,用勺子舀出种子,然后把橙肉切成1.5到2英寸的方块。根据南瓜的成熟程度,你可以选择不剥南瓜皮。gydF4y2Ba
- 准备长豆角。修剪两端,切成3到4英寸的长度。gydF4y2Ba
- 准备虾。修剪卷须,冲洗并沥干。gydF4y2Ba
- 在一个宽平底锅里,中火加热一汤匙菜籽油。加入一个切碎的洋葱和几瓣蒜末,定期搅拌直到变软变香。gydF4y2Ba
- 加入鱼露,煮一分钟,去掉鱼的味道。gydF4y2Ba
- 加入椰奶和红辣椒。小火慢炖,然后调小火继续煮,直到味道稍微变淡。不要煮,以免椰奶凝结分离。gydF4y2Ba
- 加入卡拉巴萨,煮3到5分钟,或者煮到软而不散。加入菜豆,煮3到5分钟,直到它变软变脆。gydF4y2Ba
- 加入虾,继续煮2 - 3分钟,直到颜色变了,酱汁变稠。用盐和胡椒粉调味。gydF4y2Ba
享用这款ginataang kalabasa作为今晚晚餐的配菜或主菜,mae一定要准备足够的米饭。你会需要它。gydF4y2Ba
更喜欢海鲜?试试这个gydF4y2Baginataang hipongydF4y2Ba或gydF4y2BaalimasaggydF4y2Ba!gydF4y2Ba
这是你做的吗?gydF4y2Ba一定要在下面留下评论,并给我贴上@kawalingpinoy的标签gydF4y2Ba脸谱网gydF4y2Ba和gydF4y2BaInstagramgydF4y2Ba!gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba菜籽油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba洋葱,去皮并切碎gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜,去皮剁碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba鱼酱gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba椰奶gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba手指辣椒gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba卡拉巴萨(南瓜),去皮,去籽,切成2英寸的块状gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba西陀(长豆),末端修剪并切成3英寸长的gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba大虾,卷须修剪gydF4y2Ba
- 盐gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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取一个宽平底锅,中火加热油。加入洋葱和大蒜煮软。gydF4y2Ba
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加入鱼露继续煮,偶尔搅拌,约1分钟。gydF4y2Ba
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加入椰奶和红辣椒。小火慢炖。调低火,继续煮3至5分钟,直到稍微变软。gydF4y2Ba
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加入南瓜,煮3到5分钟,直到南瓜变软,但不会散架。gydF4y2Ba
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加入长豆角,煮3 - 5分钟或至软脆。gydF4y2Ba
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加入虾,继续煮4到5分钟,否则会变色。gydF4y2Ba
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.加盐调味。为热。gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
营养信息gydF4y2Ba
“出于方便和礼貌,本网站提供大致的营养信息。营养数据主要从美国农业部食品成分数据库或其他在线计算器中收集。”gydF4y2Ba
宝贝gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我刚做了这个食谱,结果超级好吃!我们没有卡拉巴萨,所以我用了冬南瓜。我没有看到或尝到任何不同。我一定会把这个食谱作为下次的指南。非常感谢!gydF4y2Ba
特蕾莎修女gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你好,女士!如果没有卡布哈南瓜,你会推荐其他的南瓜吗?谢谢你,夫人!gydF4y2Ba
Lalaine ManalogydF4y2Ba说gydF4y2Ba
Kabocha南瓜和我们菲律宾的kalabasa南瓜是一样的gydF4y2Ba
快乐gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这真的很好!真不敢相信我等了这么久才成功!简单的材料,但全部美味!我用的是冷冻卡拉巴萨,它们是小块的,所以煮过头了!谢谢分享!我是你的超级粉丝!gydF4y2Ba
Lalaine ManalogydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这是我的荣幸,快乐!谢谢你的赞扬。gydF4y2Ba
玫瑰GolumbicgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
它是奇妙的。我的Ameircano Asawa喜欢它!gydF4y2Ba
Salamat !gydF4y2Ba
玫瑰gydF4y2Ba
LalainegydF4y2Ba说gydF4y2Ba
谢谢你,玫瑰!我很高兴老公喜欢gydF4y2Ba
黛安娜gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我终于把它做得完美了!我用的是冷冻椰奶(因为我不喜欢罐装椰奶中的防腐剂)和普通菜豆(我的店里没有长菜豆),我吃的是去皮虾。结果很棒!Next time I’ll try with chili pepper and see the difference. Thanks po ate Lalaine!
LalainegydF4y2Ba说gydF4y2Ba
欢迎你,黛安娜。我很高兴你喜欢。gydF4y2Ba
BambagydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你好莱恩!gydF4y2Ba
我以前从未用椰奶煮过东西,但我想试试你的食谱。你认为我可以用罐装椰奶吗?请让我知道gydF4y2Ba
谢谢你!gydF4y2Ba
BambagydF4y2Ba
LalainegydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你好BambagydF4y2Ba
是的,你可以用罐装的椰奶。我用的就是这个,在美国很难找到新鲜磨碎的椰子gydF4y2Ba
克丽丝雀鳝gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
嗨,Lalaine,我是你博客的忠实粉丝,已经快一年了。我从我的家人那里得到了你很多的功劳……每次轮到我做晚饭的时候(一周两次),你的食谱都是我的首选。爱游戏真人娱乐我终于在上周五尝试了这个giinatang虾的食谱,因为那天是圣周,我们只吃海鲜,这是我第一次尝试,但是,天啊,天啊,这真是太棒了!我女朋友说:“酱巴朗…乌兰娜!”你太棒了…我喜欢阅读你在每个食谱上的小故事…继续保持!爱游戏真人娱乐=)gydF4y2Ba
LalainegydF4y2Ba说gydF4y2Ba
非常感谢,克里斯。gydF4y2Ba
这样的反馈和评论激励我继续烹饪gydF4y2Ba
黑兹尔gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我做了这道菜当晚餐,罗布、我妈妈和我很喜欢。椰奶的用量恰到好处,混合的味道棒极了!谢谢莱恩!gydF4y2Ba
LalainegydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我很高兴你喜欢它!快乐的烹饪。gydF4y2Ba