用水煮鸡肉、蘑菇、甜椒和奶油做成的la King鸡是最好的安慰食物!浓郁、柔滑,从头开始制作,配米饭、意大利面或面包一起食用非常美味。gydF4y2Ba
鸡肉绝对是我最喜欢的蛋白质成分。我喜欢它是如此方便的使用和足够多的用途,以许多方式享受。gydF4y2Ba
然而,没有骨头和皮肤的乳房部分,只有很少的脂肪被证明是棘手的准备工作。多汁多汁的肉片和干硬多筋的肉片之间只有一线之隔。gydF4y2Ba
肉质超嫩的技巧gydF4y2Ba
- 对于我的炒菜,我喜欢gydF4y2Ba天鹅绒gydF4y2Ba使其质地超级柔软。gydF4y2Ba
- 为gydF4y2Ba三明治gydF4y2Ba和砂锅菜,如这只la king鸡,我喜欢采取额外的步骤水煮。gydF4y2Ba
水煮是一种烹饪方式,鸡蛋、鱼、水果和家禽都要盖上盖子,然后在液体中文火慢炖直到煮透。这种低热量,湿润的烹饪方法可以防止食物煮得太快,并有助于保持水分。gydF4y2Ba
鸡肉多汁,美味,和浓郁的奶油白酱是完美的搭配!gydF4y2Ba
烹饪技巧gydF4y2Ba
- 用黄油炒蔬菜,味道好极了。gydF4y2Ba
- 为了达到最好的效果,我强烈建议用水煮鸡胸肉,但你可以随意使用任何煮熟的鸡肉,比如烤炉,烘烤或烧烤,你手边有。去骨,切成1英寸的块。gydF4y2Ba
- 为了增加营养,颜色和质地,可以添加冷冻的绿豌豆,豌豆和胡萝卜,或混合蔬菜。gydF4y2Ba
- 我用多脂奶油来做白酱,但淡牛奶、半牛奶或全脂牛奶也都是不错的选择。gydF4y2Ba
- 为了保持均匀的稠度,用小火煮酱汁,这样奶油就不会凝结或分离。gydF4y2Ba
- 想要不同吗?用高质量的罐装金枪鱼水代替鸡肉(去吃长鳍金枪鱼吧!)gydF4y2Ba
- 为了调味,可以加一些辣椒粉或红辣椒片。gydF4y2Ba
- 把酱汁煮得比你喜欢的稀一点,因为它会变稠。gydF4y2Ba
如何服务gydF4y2Ba
- 为午餐或晚餐提供蒸米饭,面条,或烤面包。这道奶油鸡肉菜肴也很美味,可以作为开胃菜用勺子盛在玉米粉圆饼、薄饼和派杯里。gydF4y2Ba
- 让剩菜完全冷却,并储存在密封的容器或可重复密封的袋子。可冷藏3天或冷冻3个月。gydF4y2Ba
- 在平底锅中用中低火加热至内部温度165华氏度。加入肉汤、水或浓奶油使其变得松软,并根据需要调整调味料。gydF4y2Ba
这是你做的吗?gydF4y2Ba一定要在下方留下评论,并在标签上加我@kawalingpinoygydF4y2Ba脸谱网gydF4y2Ba和gydF4y2BaInstagramgydF4y2Ba!gydF4y2Ba
la King鸡是一种口感醇厚、柔滑、美味的菜肴,全家人都会喜欢。它含有多汁的鸡肉、蘑菇、甜椒和丰盛的酱汁,配在米饭、意大利面或面包上非常美味。gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba
主菜gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba去骨去皮的鸡胸肉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba花椒gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜,剥皮并捣碎gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba月桂叶gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba干雪利酒酒gydF4y2Ba
- 冷水gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba面粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba洋葱,去皮切碎gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜,去皮并切碎gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba红甜椒,去核,切碎gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba青椒,红椒,去核,切碎gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba新鲜蘑菇,切成薄片(或蘑菇罐头,沥干)gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba肉汤(用于炖鸡)gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba奶油gydF4y2Ba
- 盐和胡椒调味gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在一个大锅里,把鸡肉摆成一层。加入盐、胡椒粒、捣碎的大蒜和月桂叶。gydF4y2Ba
-
加入酒和足够多的水,盖住鸡肉,大约1英寸高或6杯。gydF4y2Ba
-
中火加热至沸腾,撇去浮在上面的浮渣。gydF4y2Ba
-
当液体开始沸腾时,把火调低。盖上盖子,炖10到15分钟,或者直到鸡肉的中心达到165华氏度。gydF4y2Ba
-
立即将鸡肉从锅中取出,让其冷却接触。切成1英寸的方块。gydF4y2Ba
-
过滤肉汤,保存约2杯。丢弃芳烃。gydF4y2Ba
-
在平底锅中,中火加热黄油直到融化。加入洋葱和大蒜,煮至变软。gydF4y2Ba
-
加入甜椒和蘑菇,不断搅拌,直到变软。gydF4y2Ba
-
加入面粉,煮熟,定期搅拌,大约1到2分钟或直到浅棕色。gydF4y2Ba
-
加入留好的肉汤和浓奶油,定期搅拌以防止结块。gydF4y2Ba
-
添加鸡肉。小火继续煮,偶尔搅拌,直到酱汁稍微变稠。gydF4y2Ba
-
加入盐和胡椒粉调味。趁热搭配米饭、面条或烤面包食用。gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
营养信息gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba317gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
,gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba
,gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba25gydF4y2BaggydF4y2Ba
,gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba19gydF4y2BaggydF4y2Ba
,gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba11gydF4y2BaggydF4y2Ba
,gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba128gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
,gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba486gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
,gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba547gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
,gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
,gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba1100gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
,gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba20.6gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
,gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba30.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
,gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba0.7gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
“本网站提供大致的营养信息是为了方便和出于礼貌。营养数据主要从美国农业部的食品成分数据库收集,只要有,或者其他在线计算器。”gydF4y2Ba
AyingydF4y2Ba说gydF4y2Ba
Hi! Can i use Gin as a replacement for Sherry wine? Any suggestions for substitute? Hope you can help me with this.. Big thanks in advance!
Lalaine ManalogydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你好,Ayin,gydF4y2Ba
不,杜松子酒味道很重。你可以不用雪利酒,只用鸡汤gydF4y2Ba
Lalaine ManalogydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你可以用白葡萄酒,也可以省略gydF4y2Ba
路易奥坎波gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我可以加菠萝块吗gydF4y2Ba
LalainegydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我想你可以,如果你想,但请注意,菠萝会增加这道菜的甜味。gydF4y2Ba
蜜蜂gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你好,你用的是什么牌子的奶油?那和护肤霜一样吗?gydF4y2Ba
LalainegydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你好,蜜蜂,gydF4y2Ba
是的,你可以用餐桌霜或我们在菲律宾称为雀巢万能霜的东西代替gydF4y2Ba
mailhengydF4y2Ba说gydF4y2Ba
有什么好酒吗?gydF4y2Ba
LalainegydF4y2Ba说gydF4y2Ba
是的,你可以省略它。gydF4y2Ba