再来一份丰盛可口的咸牛肉煎蛋饼作为早餐。早餐、午餐或晚餐都有土豆、绿豌豆和鸡蛋,这是一道美味又富含能量的菜肴!gydF4y2Ba
我总是在厨房里备一些罐头牛肉,因为当我时间紧迫或懒得做一顿丰盛的饭菜时,我就会去吃罐装牛肉,但我想在晚餐时吃点比三明治更能填饱肚子的东西。gydF4y2Ba
我用这种肉罐头做了很多美味的菜肴,比如gydF4y2BanilagagydF4y2Ba,gydF4y2BasiniganggydF4y2Ba,gydF4y2Ba意大利面gydF4y2Ba,gydF4y2BapandesalgydF4y2Ba还有我最喜欢的菜肉馅煎蛋饼。这道蛋菜很容易做,但又很有饱腹感,很美味。这是一种富含蛋白质和能量的开始一天的方式!gydF4y2Ba
罐头腌牛肉的一种流行做法是用土豆炒。你可以用剩下的印度腌牛肉来做煎蛋饼,或者更好的是,做一批新鲜的!gydF4y2Ba
虽然你可以用你喜欢的任何品牌的咸牛肉,但我个人更喜欢gydF4y2Ba的品种gydF4y2Ba.我也推荐使用gydF4y2Ba冷冻青豆gydF4y2Ba而不是罐装的,因为它们的颜色更鲜艳,更开胃,味道没那么咸。gydF4y2Ba
烹饪技巧gydF4y2Ba
- 将鸡蛋搅拌均匀,因为过度搅拌会引入过多的空气,导致鸡蛋质地干燥,呈海绵状,令人生厌。gydF4y2Ba
- 不要烤过头,直到几乎凝固。肉馅煎蛋饼将在锅的余热中继续烹煮。gydF4y2Ba
- 如果使用更小或更大的平底锅,根据平底锅的大小调整鸡蛋的数量。例如,6英寸的平底锅里放6个鸡蛋,8英寸的平底锅里放8个鸡蛋。gydF4y2Ba
- 使用铸铁煎锅或烤箱安全的平底锅,因为煎蛋饼将在烤箱中完成烹饪。在炉子上而不是烤箱上完成,降低温度,盖上盖子,烹饪直到几乎凝固。gydF4y2Ba
服务的建议gydF4y2Ba
- 咸牛肉煎蛋饼是美味的温暖或室温。早餐、早午餐、午餐或晚餐搭配炒饭或蒸饭和番茄酱。gydF4y2Ba
- 鸡蛋也很适合做三明治。轻轻烤面包了gydF4y2BapandesalgydF4y2Ba卷起来,涂上蛋黄酱,填上一片煎蛋饼,西红柿片和生菜。作为午间零食享用吧!gydF4y2Ba
这是你做的吗?gydF4y2Ba一定要在下面留下评论,并给我贴上@kawalingpinoy的标签gydF4y2Ba脸谱网gydF4y2Ba和gydF4y2BaInstagramgydF4y2Ba!gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba菜籽油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba大土豆,去皮切丁gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba小洋葱,去皮切碎gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜,去皮剁碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba可以gydF4y2Ba(11.5盎司)大块的咸牛肉gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 盐和胡椒调味gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba冰冻甜豌豆,解冻gydF4y2Ba
- 8gydF4y2Ba鸡蛋,打gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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取平底锅,中火加热2汤匙油。加入土豆,煮至微焦。gydF4y2Ba
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加入洋葱和大蒜,不时搅拌,直到变软。gydF4y2Ba
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加入咸牛肉和水,煮沸,把肉切成小块。gydF4y2Ba
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盖上锅盖,调低火煮约3至5分钟或直到土豆变软。用盐和胡椒粉调味。gydF4y2Ba
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添加甜豌豆。继续煮,直到豌豆被加热,液体大部分减少。删除从锅里。gydF4y2Ba
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在一个碗里,混合鸡蛋和咸牛肉混合物。搅拌至总和。gydF4y2Ba
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在一个8英寸的烤箱安全平底锅或铸铁煎锅中,用中火加热剩下的1汤匙油,在底部旋转,使油覆盖锅底。gydF4y2Ba
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加入蛋咸牛肉混合物,煮至边缘开始凝固。gydF4y2Ba
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将煎锅转到385f烤箱中烘焙10到15分钟,直到顶部微微变成棕色,鸡蛋混合物几乎凝固。gydF4y2Ba
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从烤箱中取出,静置1到2分钟。上菜时,切成楔形。gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
- 将鸡蛋搅拌均匀,因为过度搅拌会引入过多的空气,导致鸡蛋质地干燥,呈海绵状,令人生厌。gydF4y2Ba
- 不要烤过头,直到几乎凝固。肉馅煎蛋饼将在锅的余热中继续烹煮。gydF4y2Ba
- 如果使用更小或更大的平底锅,根据平底锅的大小调整鸡蛋的数量。例如,6英寸的平底锅里放6个鸡蛋,8英寸的平底锅里放8个鸡蛋。gydF4y2Ba
- 使用铸铁煎锅或烤箱安全的平底锅,因为煎蛋饼将在烤箱中完成烹饪。在炉子上而不是烤箱上完成,降低温度,盖上盖子,烹饪直到几乎凝固。gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
营养信息gydF4y2Ba
“出于方便和礼貌,本网站提供大致的营养信息。营养数据主要从美国农业部食品成分数据库或其他在线计算器中收集。”gydF4y2Ba
安娜FriginalgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我们没有烤箱,可以用蒸锅做奶饼吗?gydF4y2Ba
琥珀色的gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我刚给我男朋友做的,他很喜欢!他是菲律宾人,他的家人总是在他们的食谱中使用咸牛肉,所以他很容易就厌倦了。爱游戏真人娱乐不过,我们都很喜欢这个煎蛋饼!咸牛肉并不会让人受不了,它是早午餐或早餐的完美选择!谢谢你的美味食谱!我以后会做这个gydF4y2Ba
LalainegydF4y2Ba说gydF4y2Ba
谢谢你的反馈,我很高兴你喜欢它。这是简单的安慰食物gydF4y2Ba
莎拉gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
嗨,Lalaine !我今天做了这个煎蛋饼让我家人又惊又喜。我儿子非常喜欢吃咸牛肉,但我做咸牛肉的方式还是一样乏味。我在卡瓦林海滩上搜索了另一种ayx登录吃法,找到了你的煎蛋饼。这是一个重磅炸弹!gydF4y2Ba
现在在烤箱里的是五花肉皮,正在脱水。把它们放在托盘里,冷藏一晚,明天再煎。食谱也是从卡瓦林菲律宾学来的。ayx登录我希望能得到我想要的松脆。gydF4y2Ba
感谢你!,,gydF4y2Ba
LalainegydF4y2Ba说gydF4y2Ba
是的,我很高兴他喜欢它!gydF4y2Ba
米娅年代gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这看起来太诱人了!非常棒的食谱,也是早餐的完美选择!gydF4y2Ba
LalainegydF4y2Ba说gydF4y2Ba
谢谢,米娅gydF4y2Ba
shyrelgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
没有烤箱我还能做这个吗?谢谢gydF4y2Ba
LalainegydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你好ShyrelgydF4y2Ba
是的,把火关小,然后盖上锅盖继续煮,直到肉馅煎蛋饼凝固。享受吧!gydF4y2Ba