Ginisang Sardinas在MISWAGydF4y2Ba

芝桑沙丁鱼配米斯瓦面很容易在几分钟内做出来，而且预算也很便宜!它是丰盛的，可口的，美味的所有食物!GydF4y2Ba

当我按下时间并匆忙需要晚餐时，Ginisang Sardinas是我的去盘子。这是如此快速而轻松的膳食，准备却总是击中现场！GydF4y2Ba

然而，miswa是我从一个朋友那里学到的一个窍门，她碰巧是我认识的最聪明的节俭家庭主妇。她说:“我们家当时是12个孩子，成长过程中经济很紧张。我母亲不得不在资源有限的情况下工作，而米斯瓦(miswa)的这只ginisang sardinas轻松地养活了我们一群人。”GydF4y2Ba

米斯瓦确实是一种便宜但美味的延长一顿饭的方式。在这道菜中加入两盎司，你就能轻松地将两小罐沙丁鱼的份量翻倍。GydF4y2Ba

但它可能是廉价且价格合理的，这种有误操作的沙丁鱼对味道不足！丰盛的番茄味酱，叉嫩嫩的鱼和精致的小麦面条结合在最终的舒适食物中。这是一道丰盛和鲜美的菜肴，你会喜欢所有的饭菜。GydF4y2Ba

有用的提示GydF4y2Ba

• 我用罐装沙丁鱼和西红柿，我最喜欢的牌子是Ligo。如果用的是装在油里的沙丁鱼，把鱼从油里沥干，在烹饪的过程中加入一杯番茄酱。GydF4y2Ba
• 对于香料的踢，加入几个碎辣椒或一些炎热酱的碎片。您还可以使用辣椒添加的红色品种。GydF4y2Ba
• 与大多数面条一样，Misua吸收大量液体。使盘比你更喜欢，因为它很酷。GydF4y2Ba
• 想让它更有营养吗?加入切片或安帕拉亚!GydF4y2Ba

如何服务GydF4y2Ba

• 供应早餐，午餐或晚餐，蒸米饭和炒鸡蛋或煮熟的鸡蛋来排出饭。GydF4y2Ba
• 将剩余的盖子储存，紧密盖子，冷藏长达3天。GydF4y2Ba
• 如果重新加热剩菜，加更多的水使其松散，并根据口味调整调味料。GydF4y2Ba

这是你做的吗?GydF4y2Ba请务必留下下面的审核并标记我@kawalingpinoyGydF4y2Ba脸谱网GydF4y2Ba和GydF4y2BaInstagram.GydF4y2Ba！！GydF4y2Ba

4.5GydF4y2Ba从GydF4y2Ba4.GydF4y2Ba投票GydF4y2Ba

Ginisang Sardinas在MISWAGydF4y2Ba

沙丁鱼与粉丝面条是一道丰盛和美味的菜，你会喜欢蒸米饭。它也很容易制作和预算友好。GydF4y2Ba

准备时间：GydF4y2Ba 10.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

煮熟时间：GydF4y2Ba 10.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

总时间：GydF4y2Ba 20.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

作者:GydF4y2Ba Lalaine ManaloGydF4y2Ba

课程：GydF4y2Ba 主席服GydF4y2Ba

打印GydF4y2Ba 销,GydF4y2Ba 电子邮件的食谱GydF4y2Ba

6.GydF4y2Ba祭品GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

• 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba菜籽油GydF4y2Ba
• 2GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜，去皮和切碎GydF4y2Ba
• 1GydF4y2Ba洋葱去皮切成薄片GydF4y2Ba
• 2GydF4y2Ba中号罗马番茄，切碎GydF4y2Ba
• 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba鱼露GydF4y2Ba
• 3.GydF4y2Ba罐头GydF4y2Ba(每只5.5盎司)西红柿制成的沙丁鱼GydF4y2Ba
• 2GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
• 2GydF4y2Ba盎司GydF4y2BaMISWA面条GydF4y2Ba
• 盐和胡椒调味GydF4y2Ba

美国习惯GydF4y2Ba 公制GydF4y2Ba

指令GydF4y2Ba

• 在中等热量的锅中，加热油。GydF4y2Ba
• 加入洋葱和大蒜，煮至变软。GydF4y2Ba
• 加入西红柿继续煮，用勺子背面捣碎，直到稍微变软。GydF4y2Ba
• 添加鱼酱并烹饪，偶尔搅拌约1至2分钟。GydF4y2Ba
• 加入沙丁鱼和水。烧开。GydF4y2Ba
• 加入miswa煮，偶尔搅拌2到4分钟，直到面条变软。GydF4y2Ba
• 盐和胡椒季节。发热。GydF4y2Ba

视频GydF4y2Ba

营养信息GydF4y2Ba

卡路里：GydF4y2Ba231.GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 碳水化合物：GydF4y2Ba11.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba20.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 胖的：GydF4y2Ba11.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba111.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 钠：GydF4y2Ba653GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba394GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 维生素A：GydF4y2Ba256.GydF4y2Ba国际单位GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 维生素C：GydF4y2Ba5.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 钙：GydF4y2Ba310GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 铁：GydF4y2Ba2GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba

“本网站提供大致的营养信息是为了方便和出于礼貌。营养数据主要从美国农业部的食品成分数据库收集，只要有，或者其他在线计算器。”GydF4y2Ba

你有这个吗？GydF4y2Ba提到GydF4y2Ba@kawalingpinoy.GydF4y2Ba和hashtag你的照片GydF4y2Ba#kawalingpinoyGydF4y2Ba

分享GydF4y2Ba 保存食谱GydF4y2Ba 得救了!GydF4y2Ba 速度,GydF4y2Ba