Pesang Manok是一种美味的煮鸡汤，适合全年饮用!它在几分钟内就能煮熟，与米饭搭配是最美味的食物。gydF4y2Ba
Pesang manok是另一种菲律宾美食。虽然在制作和配料上与nilaga相似，但加几柄鲜姜就可以了gydF4y2BapesagydF4y2Ba一层额外的味道。gydF4y2Ba
如果你正在为忙碌的工作日寻找一顿简单的晚餐，这道汤是最好的选择。它用的是你手边可能有的简单食材，不到一个小时就能做好。gydF4y2Ba
你要做的就是在水里和鱼露、姜、洋葱和花椒一起炖鸡肉，直到变软，然后加入土豆和蔬菜，这道菜就完成了。你会惊喜地发现，它是多么的美味。gydF4y2Ba
烹饪技巧gydF4y2Ba
- 要想有深度的味道，把水换成大米洗。gydF4y2Ba
- 我喜欢在汤里加土豆、纳帕卷心菜和小白菜，但也可以加点胡萝卜、青豆和/或大葱。gydF4y2Ba
如何服务和储存gydF4y2Ba
- Pesang manok是一道丰盛的鸡肉菜，常在寒冷的雨季享用，作为一种美味的保暖方式。它最适合搭配米饭。gydF4y2Ba
- 将剩菜存放在一个密封的容器中，冷藏3天或冷冻2个月。gydF4y2Ba
- 在炖锅中加热至165华氏度或在微波炉中加热2至3分钟，每隔2至3分钟后搅拌均匀以分散热量。gydF4y2Ba
这是你做的吗?gydF4y2Ba一定要在下面留下评论，并把我@kawalingpinoy标记在上面gydF4y2Ba脸谱网gydF4y2Ba和gydF4y2BaInstagramgydF4y2Ba！gydF4y2Ba
Pesang Manok是一种菲律宾的煮汤，用鸡肉、土豆和蔬菜做成姜味汤。它很容易在几分钟内做好，又营养又美味。可以单独享用，也可以与米饭一起享用，这是寒冷天气中最舒适的食物。gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba
主要的主菜,汤gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba整只鸡(约3到4磅)，切成可食用的部分gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba洋葱，去皮，切四瓣gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba块gydF4y2Ba拇指大小的姜，去皮捣碎gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba花椒gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba鱼酱gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba中等大小的土豆，去皮，四等分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba小纳帕卷心菜，末端修剪并切成块gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba群gydF4y2Ba白菜，尾切件gydF4y2Ba
- 盐和胡椒调味gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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在一个大锅中，用中火将鸡肉和水混合。煮沸，撇去浮在上面的浮渣。gydF4y2Ba
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当汤清汤后，加入洋葱、姜、花椒和鱼露。gydF4y2Ba
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小火，盖上锅盖，慢炖20 - 25分钟或直到鸡肉熟透。gydF4y2Ba
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加入土豆，继续煮8到10分钟，直到变软。gydF4y2Ba
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加入小白菜和卷心菜，煮2到3分钟，或者直到又软又脆。加盐和胡椒粉调味。为热。gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
如果想要更浓的味道，可以把水换成大米。gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
营养信息gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba571gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
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碳水化合物:gydF4y2Ba34gydF4y2BaggydF4y2Ba
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蛋白质:gydF4y2Ba44gydF4y2BaggydF4y2Ba
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脂肪:gydF4y2Ba30.gydF4y2BaggydF4y2Ba
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饱和脂肪:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba
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多不饱和脂肪:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba
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单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba12gydF4y2BaggydF4y2Ba
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反式脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
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胆固醇:gydF4y2Ba143gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
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钠:gydF4y2Ba1022gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
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钾:gydF4y2Ba1948gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
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纤维:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba
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糖:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba
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维生素A:gydF4y2Ba10372gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
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维生素C:gydF4y2Ba181gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
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钙:gydF4y2Ba451gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
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铁:gydF4y2Ba5gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
“本网站提供大致的营养信息只是为了方便和礼貌。营养数据主要是从美国农业部食品成分数据库(USDA Food Composition Database)或其他在线计算器收集的。”gydF4y2Ba
罗密欧oledangydF4y2Ba说gydF4y2Ba
Marami ako matuhan ng ibang putahi sa ayx登录kawaling pinoygydF4y2Ba
涂蜡的gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
Masarap po，我尝试了烹饪，这道菜味道很好，谢谢你kawaling pinoyayx登录gydF4y2Ba
Lalaine ManalogydF4y2Ba说gydF4y2Ba
You’re welcome I am glad you enjoyed it!
格蕾丝gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我不知道它叫pesang manok，因为这道菜和nilagang manok很相似。我想这没什么关系，因为准备工作是一样的。生姜增加了味道和一点辛辣。我也因为健康原因添加了它。我还试着加一点新鲜柠檬汁来代替酸橙汁。gydF4y2Ba
DeannegydF4y2Ba说gydF4y2Ba
tinola和tinola有什么区别?gydF4y2Ba
LalainegydF4y2Ba说gydF4y2Ba
嗨,Deanne !gydF4y2Ba
味道基本相同，但加了卷心菜、土豆和小白菜更美味。gydF4y2Ba
lembest炭火烤乳猪gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
除了一堆白菜，它看起来像一个nilaga食谱。gydF4y2Ba
玛丽亚卡特gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
嗨,Lalaine !Nilaga没有姜，对吧?不管怎样，谢谢你的食谱。爱游戏真人娱乐我真的很感激。我很高兴看到你有这个食谱，我从来没有在其他“网站”上看到过。再接再厉!gydF4y2Ba
LalainegydF4y2Ba说gydF4y2Ba
在nilaga没有姜gydF4y2Ba
非常感谢你的反馈，我很高兴你喜欢这些食谱爱游戏真人娱乐gydF4y2Ba
朱利安gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你可以把姜放在任何菜里gydF4y2Ba