猪肉estofado与Saba香蕉,胡萝卜,中国香肠和甜味和美味的酱汁。蒸米饭完美!GydF4y2Ba
我一直喜欢在厨房里尝试。我认为这是一种简单的添加,减法或替代一两种成分可以完全将一个菜变为另一个菜肴。GydF4y2Ba
例如,我们的番茄肉炖肉。它们的准备方式和使用洋葱,大蒜和西红柿是相似的。然而,通过改变几个部分,例如插入脂肪的灯芯GydF4y2BaMechado.GydF4y2Ba或加入辣椒GydF4y2BaCalderata.GydF4y2Ba,绿豌豆GydF4y2Ba奥尔提达GydF4y2Ba或肝脏GydF4y2Bameanudo.GydF4y2Ba,我们得到了不同的味道。GydF4y2Ba
现在,多年生GydF4y2Baadobo.GydF4y2Ba。加入棕色糖和香蕉花朵到无处不在的酱油和醋炖混合物,而且你有GydF4y2Bapaksiw na pataGydF4y2Ba。用Saba Bananas替换香蕉花,扔进一些胡萝卜和中国香肠,你有这个美味的猪肉estofado。GydF4y2Ba
烹饪提示GydF4y2Ba
- 食谱使用猪肉肩,但如果您喜欢换流,猪肚或牛肚也是很棒的选择。GydF4y2Ba
- 将猪肉切成均匀尺寸以确保甚至烹饪。GydF4y2Ba
- 为了最好的质地,使用成熟但坚定的Saba Bananas。泛滥的水果直到在加入炖菜之前轻轻褐色,以保持脱落。GydF4y2Ba
- 灼烧肉以增加颜色和味道的味道。GydF4y2Ba
- 使用红糖而不是白色。它具有略微较小的浓度甜味并含有糖蜜。GydF4y2Ba
如何服务GydF4y2Ba
- 享用蒸米饭,享用丰盛的午餐或晚餐。GydF4y2Ba
- estofado是一个伟大的膳食,因为它很冻结并再次再热。为了将来使用储存,允许完全冷却并在具有紧密盖的容器中传输。长达3天或冻结长达2个月。GydF4y2Ba
- 重新加热,放入平底锅和加热,直到内部温度读取165 f。GydF4y2Ba
你有这个吗?GydF4y2Ba请务必留下下面的审核并标记我@kawalingpinoyGydF4y2BaFacebookGydF4y2Ba和GydF4y2BaInstagram.GydF4y2Ba!!GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba菜籽油GydF4y2Ba
- 4.GydF4y2BaSaba香蕉,剥落并切成1英寸横向GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba洋葱,去皮和切碎GydF4y2Ba
- 6.GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜,去皮和切碎GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba猪肩,切成2英寸的立方体GydF4y2Ba
- 3/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba醋GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba酱油GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba胡椒GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba红糖GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba大胡萝卜,剥皮和切成1英寸厚的块GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba中国香肠,切成1/2英寸厚GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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在宽阔的煎锅中,加热油。添加香蕉和厨师,转一次或两次,直到轻微褐色。从纸巾上卸下锅中。GydF4y2Ba
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除了约2汤匙外,从锅中取出油。加入洋葱和大蒜,煮至软化。GydF4y2Ba
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加入猪肉和厨师,偶尔搅拌,直到轻微褐色。GydF4y2Ba
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加入醋并继续烹饪,无需搅拌,约2至3分钟。GydF4y2Ba
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加入酱油和水并煮沸,撇去渣滓,可以漂浮在顶部。GydF4y2Ba
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较低的热量,覆盖和烹饪约30至40分钟或直至肉类嫩。GydF4y2Ba
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加糖并搅拌直至溶解。GydF4y2Ba
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季节用辣椒的味道。GydF4y2Ba
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加入胡萝卜和煮约1到2分钟或直到嫩。GydF4y2Ba
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加入中国香肠和香蕉,煮,直到加热。盐味的季节。GydF4y2Ba
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继续烹饪,直到猪肉是叉子嫩,酱汁减少。发热。GydF4y2Ba
视频GydF4y2Ba
营养信息GydF4y2Ba
“本网站为方便起见提供近似营养信息,仅作为礼貌。营养数据主要来自USDA食品成分数据库,每当可用或其他在线计算器。“GydF4y2Ba
PRELA.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
感谢Kawaling ayx登录Pinoy Ifinary煮熟的GoodVRecipe.delious!GydF4y2Ba
Lalaine Manalo.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我很高兴你喜欢它GydF4y2Ba
Kirsten.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
你好Po我是kirsten我可以用你的recable project使用你的食谱。我会给你适当的积分。谢谢!GydF4y2Ba
Lainee.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
你好帕梅拉GydF4y2Ba
希望你能试一试GydF4y2Ba
Pamela @布鲁克林农场女孩GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
这是一个完美的晚餐食谱!迫不及待地想成功,咬一口大!GydF4y2Ba