鹌鹑蛋鸡腿肉丰盛可口,是家人的最爱。几分钟就能做好,用一个平底锅煮,这道菲律宾猪肉炖菜非常适合忙碌的工作日晚餐!gydF4y2Ba
为家庭寻找美味的餐点?这种猪肉卷应该成为你的常规晚餐轮换有很多理由!gydF4y2Ba
为什么你会爱猪肉啤酒gydF4y2Ba
- 它很快且易于制作;它在30分钟内已准备好,并在一个平底锅中烹饪。适合忙碌的周末!gydF4y2Ba
- 它使用了你可能已经有的简单而经济的配料。这是一道经济实惠的菜,你会想把它放在你的口袋里!gydF4y2Ba
- 这个食谱可以很容易地分成两份,也可以在大型派对上做成两份。gydF4y2Ba
- 它是很棒的剩菜。在密封的容器中储存,并应在冰箱中保存3天。gydF4y2Ba
- 它丰盛可口,绝对是全家的最爱。再加上鹌鹑蛋,吃起来更有趣!gydF4y2Ba
- 它是终极的安慰食物!它和米饭一起吃很美味,但也可以作为pandesal或三明治面包的馅料。gydF4y2Ba
这只猪肉用鹌鹑蛋有点不同gydF4y2Ba甘诺亚·帕诺伊gydF4y2Ba食谱我们还拥有我们的食谱档案。随着添加鹌鹑蛋,我还遍布了新鲜的西红柿,我通常用西红柿酱和香蕉番茄酱加入一丝甜味。gydF4y2Ba
两个版本都同样美味,是一顿令人满意的饭,一定要击中斑点!gydF4y2Ba
如何用鹌鹑蛋做猪肉鸡柳gydF4y2Ba
- 将土豆和胡萝卜切成均匀的尺寸以确保甚至烹饪。gydF4y2Ba
- 如果你想降低甜度,可以省略香蕉酱,多加点番茄酱。gydF4y2Ba
- 加入红椒和青椒丁可以增加颜色、口感和营养。gydF4y2Ba
- 想让它在派对上显得特别吗?加入半杯左右的菠萝汁。gydF4y2Ba
你有这个吗?gydF4y2Ba一定要在下方留下评论,并在标签上加我@kawalingpinoygydF4y2BaFacebookgydF4y2Ba和gydF4y2BaInstagramgydF4y2Ba!gydF4y2Ba
鹌鹑蛋鸡腿肉丰盛可口,是家人的最爱。几分钟就能做好,用一个平底锅煮,这道菲律宾猪肉炖菜非常适合忙碌的工作日晚餐!gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba
主菜gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba菜籽油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba洋葱,去皮和切碎gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜,去皮和切碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba英镑gydF4y2Ba绞肉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba鱼酱gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba番茄酱gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba香蕉番茄酱gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba大土豆,去皮和立方gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba大胡萝卜,去皮和立方体gydF4y2Ba
- 12gydF4y2Ba块gydF4y2Ba鹌鹑蛋,煮熟和去皮gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba冷冻甜豌豆,解冻gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba葡萄干gydF4y2Ba
- 盐和胡椒粉调味gydF4y2Ba
指示gydF4y2Ba
-
取一个大平底锅,中火加热油。加入洋葱和大蒜,煮至变软。gydF4y2Ba
-
加入猪肉末煮,用勺子的背面打碎,大约3到5分钟,或直到不再呈粉红色。gydF4y2Ba
-
加入鱼露,继续煮1 - 2分钟。gydF4y2Ba
-
加入西红柿酱,香蕉番茄酱和水,搅拌结合。煮滚。较低的热量,盖子,并继续煮沸,直到肉类嫩且充分煮熟。gydF4y2Ba
-
加入土豆和胡萝卜煮至变软。gydF4y2Ba
-
添加鹌鹑蛋,绿豆和葡萄干,继续煮,直到完全加热,并酱减少。gydF4y2Ba
-
加入盐和胡椒粉调味。为热。gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
- 为了降低甜度,可以省略香蕉酱,多加点番茄酱。gydF4y2Ba
- 加入红椒和青椒丁可以增加颜色、口感和营养。gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
营养信息gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba474gydF4y2Bakcal.gydF4y2Ba
,gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba31gydF4y2BaggydF4y2Ba
,gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba25gydF4y2BaggydF4y2Ba
,gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba28gydF4y2BaggydF4y2Ba
,gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba9gydF4y2BaggydF4y2Ba
,gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba107.gydF4y2Ba米gydF4y2Ba
,gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba903.gydF4y2Ba米gydF4y2Ba
,gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba1060.gydF4y2Ba米gydF4y2Ba
,gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba
,gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba
,gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba3185.gydF4y2BaIUgydF4y2Ba
,gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba30.2gydF4y2Ba米gydF4y2Ba
,gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba65gydF4y2Ba米gydF4y2Ba
,gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba4.4gydF4y2Ba米gydF4y2Ba
“本网站为方便起见提供近似营养信息,仅作为礼貌。营养数据主要来自USDA食品成分数据库,每当可用或其他在线计算器。“gydF4y2Ba
玛丽gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你好Po偶像,我希望你能为这个食谱制作一个视频gydF4y2Ba
Lalaine Manalo.gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
好的,我将把它放在我的列表的下一个gydF4y2Ba
JOM Lumagui.gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我做了这个!它是完美的!谢谢你的食谱。gydF4y2Ba
LalainegydF4y2Ba说gydF4y2Ba
不客气非常感谢您花时间留下反馈!gydF4y2Ba
贾斯汀gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我可以用香蕉番茄酱代替番茄酱吗?gydF4y2Ba
Lalaine Manalo.gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你的意思是Banana番茄酱,没有番茄酱吗?如果你愿意,我猜你可以,但是这道菜可能会过于甜蜜。gydF4y2Ba
闵盈gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你好,你用的番茄酱是什么牌子的?如果我找不到香蕉番茄酱,我可以再加点番茄酱吗?非常感谢gydF4y2Ba
LalainegydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你可以跳过香蕉豆腐。我喜欢我的一丝甜味,所以如果我只使用番茄酱,我加糖味道。gydF4y2Ba
Rusell PanogaogydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我会用鸡肉丸来尝试,我们不吃猪肉…谢谢食谱。gydF4y2Ba
LalainegydF4y2Ba说gydF4y2Ba
不客气gydF4y2Ba
西尔维gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
在我读到这个食谱之前从没听说过香蕉番茄酱。我在哪里可以找到这样的番茄酱?我很乐意尝试一下这个食谱!gydF4y2Ba
LalainegydF4y2Ba说gydF4y2Ba
嗨Slyvie.gydF4y2Ba
它可以在大多数亚洲商店OE提供,您可以在亚马逊上在线订购。如果你找不到它,只需替代番茄酱,将一点糖添加到炖菜中。希望你确实好好试一试,它很美味!gydF4y2Ba
磨石gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我喜欢你所有的食谱想法..感谢您分享爱游戏真人娱乐您的美食,gydF4y2Ba
伊德韦萨gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
介绍明智的,魔术师gamitin ang鹌鹑蛋。佩罗·达希尔伯恩kami sa鹌鹑蛋,鸡蛋ang gamit namin pag nagluluto ng giniling。呵呵。gydF4y2Ba
RaymundgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我在家做这个的时候,鹌鹑蛋都是我女儿做的gydF4y2Ba
LalainegydF4y2Ba说gydF4y2Ba
和我一样,她23岁了,仍然觉得鹌鹑蛋很可爱,吃起来很有趣gydF4y2Ba