猪肉用鹌鹑蛋GydF4y2Ba
Ginibing Baboy与鹌鹑蛋很容易为家庭晚餐以及特殊场合制作。这只菲律宾地面猪肉炖煮的猪肉，鲜美和蒸米饭。GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
4.GydF4y2Ba捐赠GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
474.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba菜籽油GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba洋葱，去皮和切碎GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜，去皮和切碎GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba猪绞肉GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba鱼露GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba番茄酱GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba香蕉番茄酱GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba大土豆，去皮和立方GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba大胡萝卜，去皮和立方体GydF4y2Ba
- 12.GydF4y2Ba件GydF4y2Ba鹌鹑蛋，煮熟和去皮GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba冷冻甜豌豆，解冻GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba葡萄干GydF4y2Ba
- 盐和胡椒粉调味GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
在中等热量宽的锅中，加热油。加入洋葱和大蒜并煮直到软化。GydF4y2Ba
-
加入猪肉和厨师，用勺子的背部打破碎片，约3到5分钟，或直到不再粉红色。GydF4y2Ba
-
添加鱼酱并继续煮约1到2分钟。GydF4y2Ba
-
加入西红柿酱，香蕉番茄酱和水，搅拌结合。煮滚。较低的热量，盖子，继续煮沸，直到肉类嫩且充分煮熟。GydF4y2Ba
-
加入土豆和胡萝卜，煮至嫩。GydF4y2Ba
-
添加鹌鹑蛋，绿豌豆和葡萄干，并继续煮，直到完全通过加热并酱减少。GydF4y2Ba
-
盐和胡椒调味。发热。GydF4y2Ba
视频GydF4y2Ba
笔记GydF4y2Ba
- 调整甜味，省略香蕉酱并加入更多的西红柿酱。GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba474.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba31.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba25.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba28.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba9.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇：GydF4y2Ba107.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba903.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba1060.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba6.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba10.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A：GydF4y2Ba3185.GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba30.2.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba65.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba4.4GydF4y2Ba米GydF4y2Ba