西班牙式油中沙丁鱼在高压锅里很容易做,配上米饭也很好吃!而且很适合送礼!gydF4y2Ba
我们将我们的假日食谱系列踢了几个星期的派对gydF4y2Ba火腿,菠萝gydF4y2Ba在慢炖锅和今天做得很容易,我跟着一个辣沙丁鱼·潘努斯,这肯定会刺激你的味蕾!gydF4y2Ba
撒丁岛并不是我在计划一场圣诞盛宴时想到的东西,如果你想知道我为什么把它列在我们的名单上,那是因为它像我的美味gydF4y2Ba热带的魔法棒gydF4y2Ba,西班牙风格的乳鱼非常适合刺激。如果你今年的预算紧张或只是想为你生命中的人们制作一些特别的东西,自制食品礼物是一种美味的方式来传播圣诞节欢呼。gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
你可以根据你的个人口味调整份量,根据你的压力锅的大小增加两到三倍。gydF4y2Ba
- 班格斯/乳鱼-如果你有机会接触到班格斯宝宝,那就更好了!gydF4y2Ba
- 橄榄油或其他中性油,如玉米油、菜籽油或植物油gydF4y2Ba
- 胡萝卜切成小花,为装饰触摸gydF4y2Ba
- 绿橄榄坑gydF4y2Ba
- 切片泡菜 - 使用甜萝卜素以触及甜味gydF4y2Ba
- 大蒜,花椒,月桂叶,让味道更浓郁gydF4y2Ba
- 泰国辣椒——根据需要的辣度增加或减少gydF4y2Ba
烹饪的指令gydF4y2Ba
- 清洁和胆量,但留下鳞片完整。切成服务部分,请记住您正在使用的罐子的大小。gydF4y2Ba
- 浸泡在盐溶液约30分钟以改善味道并帮助鱼保持水分。gydF4y2Ba
- 一定要用岩盐而不是普通的食盐。gydF4y2Ba
- 第一层叶,胡萝卜和大蒜在压力锅的底部首先保持乳鱼粘滞。gydF4y2Ba
- 在红萝卜和芳烃上将鱼排列在一个层内。顶部配有切片的甜点泡菜,煤尘绿橄榄,辣椒和干胡椒。gydF4y2Ba
- 用岩盐调味。如果使用普通食盐,要减少用量。gydF4y2Ba
- 将橄榄油倒在鱼上。您可以将玉米,油菜籽或其他植物油替代为更具成本效益的选择。gydF4y2Ba
- 如果代替,请务必使用中性品尝油,以免它影响盘的味道。gydF4y2Ba
- 加入足够多的水,覆盖住牛奶鱼大约一英寸。根据高压锅的宽度,大约需要2到3杯。gydF4y2Ba
- 这看起来像很多液体,但水会在烹饪过程中蒸发,只留下箔。gydF4y2Ba
- 虽然您可以在低热中常规锅中的自制沙线,但压力烹饪甚至均匀的骨骼和鳞片变得柔软和嫩,而不会脱落。gydF4y2Ba
- 当高压锅的阀门发出汽笛声时,烹饪时间就开始了,因为这意味着内部已经开始有压力。gydF4y2Ba
- 大多数压力炊具具有安全机构,使它们保持在开口,直到压力释放。小心地用钳子抬起阀门,直到所有的压力消耗。gydF4y2Ba
- 烹饪时,切勿试图打开锅盖。gydF4y2Ba
我通常只做一两顿饭,把剩菜放在密封的容器里。如果保存得当,沙丁鱼可以在冰箱里保存3天。gydF4y2Ba
为了延长使用寿命,请使用经过消毒的罐子。看看下面的步骤,并参观国家食品保存中心gydF4y2Ba罐头指南gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
如何给罐子消毒gydF4y2Ba
- 检查罐子是否有裂缝或碎片。如果有罐子就扔掉。gydF4y2Ba
- 用洗涤剂洗涤空罐子用洗涤剂,用手冲洗干净,或用洗碗机洗涤。未推动的洗涤剂可能会导致不自然的口味和颜色。根据需要在含有1杯醋(5%酸度)的溶液中浸泡几个小时,以除去任何刻度或硬水膜。gydF4y2Ba
- 要消毒,将清洗干净的罐子朝上放在架子上的沸水罐里,在罐里和罐子里装满热水(不要煮沸),水要比罐子顶部高出1英寸。在1000英尺以下的高度煮沸10分钟,每增加1000英尺的高度再增加1分钟的煮沸时间。gydF4y2Ba
- 当准备装满时,取出和排干热的消毒罐子一次一个。gydF4y2Ba
服务的建议gydF4y2Ba
- 使用管道热蒸米饭,为早餐,午餐或晚餐提供服务的自制沙丁鱼。或者享受午间小吃,用作填充美味面包或馅饼的三明治gydF4y2BapandesalgydF4y2Ba.gydF4y2Ba
- 变成一个简单的版本gydF4y2Ba潘努斯萨斯格gydF4y2Ba通过用切碎的洋葱,剁碎的辣椒和新鲜挤压的calamansi果汁折腾。伟大的开胃菜!gydF4y2Ba
这是你做的吗?gydF4y2Ba请务必留下下面的审核并标记我@kawalingpinoygydF4y2Ba脸谱网gydF4y2Ba和gydF4y2BaInstagramgydF4y2Ba!gydF4y2Ba
设备gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 水gydF4y2Ba
- 岩盐gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba大斑鱼,洗净,去内脏,切成可食用的部分但鳞片保持完整gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba海湾叶子gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba大胡萝卜,去皮和切成小花gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba头gydF4y2Ba大蒜,去皮和粉碎gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba绿橄榄,挖坑gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba甜腌黄瓜,切片gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba花椒gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba泰国辣椒gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
指示gydF4y2Ba
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在一个大碗里,混合6杯冷水和3/4杯岩盐。搅拌至盐溶解。gydF4y2Ba
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加入鱿鱼,浸泡约30分钟。排水良好,丢弃液体。gydF4y2Ba
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在压力锅中,层湾叶,胡萝卜和大蒜覆盖炊具的底部。gydF4y2Ba
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把鱼放在蔬菜和香料上面一层。gydF4y2Ba
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将青橄榄、酸黄瓜片、花椒和红辣椒均匀摆放。gydF4y2Ba
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用一汤匙岩盐调味。gydF4y2Ba
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在鱼中加入橄榄油。gydF4y2Ba
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添加足够的水以完全覆盖大约1英寸的鱼。gydF4y2Ba
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关上并锁上高压锅的盖子。中火加热,直到阀门开始吹口哨。gydF4y2Ba
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转小火继续煮1小时10分钟。gydF4y2Ba
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用钳子提升阀门关闭热量并释放压力。gydF4y2Ba
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当压力完全消散后,小心打开压力锅盖,让沙丁鱼冷却。gydF4y2Ba
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如果使用的话,转移到密封的容器或消毒的罐子中。gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
营养信息gydF4y2Ba
“本网站为方便起见提供近似营养信息,仅作为礼貌。营养数据主要来自USDA食品成分数据库,每当可用或其他在线计算器。“gydF4y2Ba
吉娜酒石gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
感谢您分享您的食谱Di Po Ba Madudurog Ang Isda吗?gydF4y2Ba
Lalaine ManalogydF4y2Ba说gydF4y2Ba
Hindi Po Siya Madudurog但是拼注超级软ang mga骨头gydF4y2Ba
快乐gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你好。如何在没有压力罐头烹饪烹饪器的情况下进行罐头?哈哈谢谢!gydF4y2Ba
TreizegydF4y2Ba说gydF4y2Ba
女士。快煲电压力锅?gydF4y2Ba
Lalaine ManalogydF4y2Ba说gydF4y2Ba
哦,我的电压力锅。印度语:how minutes kasi medyo iba ang pagluto nang Instant Pot。gydF4y2Ba
贝茜托马斯gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
谢谢女士与我们分享你的食谱。我肯定会试试这个。gydF4y2Ba
Lalaine ManalogydF4y2Ba说gydF4y2Ba
烹饪的快乐!gydF4y2Ba
朱塞蒂·梅·迪诺伊gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
如果瓦楞高压锅po?你想要什么?gydF4y2Ba
Lalaine ManalogydF4y2Ba说gydF4y2Ba
Pwede po siyang iluto sa regular pot over low heat pero hindi lalambot and mga bones like pag sa pressure cooker linuto。gydF4y2Ba
杰西米gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
高压锅煮1小时似乎太多了。印度人喜欢烹饪还是吃嫩鱼?我很喜欢你的食谱。爱游戏真人娱乐谢谢你!gydF4y2Ba
Lalaine ManalogydF4y2Ba说gydF4y2Ba
高压锅一小时就可以了;骨头变得很软,但鱼却完好无损gydF4y2Ba
尼娜gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
还有什么鱼适合做这个食谱呢gydF4y2Ba
Lalaine ManalogydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你也可以使用用来做沙丁鱼和番茄酱的tambangydF4y2Ba
陈啊lak.gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
在你的食谱中,两个“大班格斯”的重量是多少?我可能要用另一种鱼,类似于你们的牛奶鱼。gydF4y2Ba
Lalaine ManalogydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你好!gydF4y2Ba
我认为大约3磅或1公斤左右。gydF4y2Ba
约翰·塞格格gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
嗨女士。如果我们没有压力锅炉慢烹饪会做......它会有多少小时?感谢您与我们共享的食谱。爱游戏真人娱乐gydF4y2Ba
Lalaine ManalogydF4y2Ba说gydF4y2Ba
是的,你可以在一个厚底锅里慢煮一到一个半小时,但注意骨头不会像在高压锅里那样变得很软。gydF4y2Ba