寿司烤gydF4y2Ba

寿司烤是你最喜欢的米饭在砂锅形式!它制作简单，不需要特殊的寿司厨师技能，就能提供你喜欢的美味日本风味。gydF4y2Ba

我已经把这个烤过的寿司做好了，拍了照，准备在5月份它最受欢迎的时候吃，但是我这个拖拉的人一直没有时间把食谱发布出来。迟做总比不做好。gydF4y2Ba

不过，我不觉得我来派对太迟了，因为我还能在社交媒体上看到砂锅菜的身影。如果炒作真的消退了，那么寿司烘焙值得重新回到聚光灯下。它和风靡一时时一样美味有趣。gydF4y2Ba

原点gydF4y2Ba

虽然关于寿司砂锅的想法是如何产生的没有明确的历史，但一些文章认为它可能起源于夏威夷，那里也是寿司砂锅的发源地gydF4y2Ba戳碗gydF4y2Ba和gydF4y2Ba垃圾邮件musubigydF4y2Ba．gydF4y2Ba

这种烤海鲜和米饭可能刚刚席卷了菲律宾，但它已经存在一段时间了。爱游戏真人娱乐食谱或早在2011年就能在网上找到这道菜!gydF4y2Ba

简单地说，寿司烘焙是一种分解版的maki。米饭不是裹着各种馅料，再裹上一层干海藻，而是将不同的成分分层放在烤盘里，然后放进烤箱。gydF4y2Ba

当热气腾腾、热气腾腾时，参与者就可以自己动手取一小勺米饭和配料，然后用紫菜片做小卷。一个真正美味和有趣的体验!gydF4y2Ba

如何使gydF4y2Ba

大米层gydF4y2Ba

寿司饭传统上由日本短粒米(meshi)制成，其特点是其颗粒具有粘性。这种较高的淀粉支链淀粉含量使日本品种更容易用筷子吃，并塑造成各种寿司风格。gydF4y2Ba

• 虽然粘稠和淀粉含量高的品种是最好的，但茉莉花米也可以在必要时替代。只要在烹饪时增加水的用量，就可以得到更柔软的口感。gydF4y2Ba
• 把米好好洗一洗，直到水变清。如果想要鲜味，可以把米饭和海带或干海带一起煮。gydF4y2Ba
• 寿司这个词的意思实际上是“醋饭”，而不是“生鱼片”。米饭用米醋、糖和盐调味，达到甜、咸、酸的美味平衡。gydF4y2Ba
• 将香酥调味料与醋米饭拌匀或撒在上面。这种海鲜调味料混合了鲣鱼片、芝麻、海带碎、糖、盐和味精，在大多数亚洲超市或网上都能买到。做一个简单的DIY选择:在热煎锅上快速烤干的凤尾鱼，用食品加工机研磨成粗粉，与紫菜条、芝麻、糖和盐混合。gydF4y2Ba

加利福尼亚卷超过gydF4y2Ba

• 除了仿蟹肉丝和黄瓜丝，我们还加入了马尼拉芒果丁，以增加颜色和新鲜水果的味道。gydF4y2Ba
• 这道海鲜沙拉是用日本的蛋黄酱(丘比特)混合而成的。如果没有丘比蛋黄酱，可以在普通蛋黄酱的基础上加入米醋和糖。gydF4y2Ba

• 烤寿司不仅制作简单有趣，而且适应性强。你可以选择简单的金枪鱼罐头或这种便宜的kani沙拉，也可以选择更贵的选择，如三文鱼、虾(ebi)、蟹肉块、扇贝、小龙虾或鱼子(tobiko)。gydF4y2Ba
• 纯素食的版本，你可以用鹰嘴豆、香菇、硬豆腐或各种蔬菜，并拌上纯素蛋黄酱。gydF4y2Ba

芝士层gydF4y2Ba

• 在将柔滑的kani混合物分层后，你可以简单地撒上更多的Furikake来增加颜色，然后烘烤。然而，我们要把事情做得更好，用切碎的奶酪把它装进去!结果是一层金棕色和奶油色的奶酪层!gydF4y2Ba
• 为了降低它的丰富性，在烘烤之前，跳过奶酪，在组合好的砂锅上淋上蛋黄酱和Sriracha酱(如果你想加热的话)。gydF4y2Ba

• 烘烤后，洒上更多的日式酥饼，根据自己的喜好用蛋黄酱和Sriracha装饰。gydF4y2Ba
• 你也可以把芒果丁、黄瓜丝、牛油果片和鸡蛋蛋卷条放在寿司上面烤或者把这些配菜放在旁边。gydF4y2Ba
• 如果你喜欢冷的，不要加奶酪，不要烘烤。gydF4y2Ba

如何服务gydF4y2Ba

• 作为一个美味和充实的中午小吃，开胃菜，或主菜。gydF4y2Ba
• 把砂锅切成小方块，或者简单地舀一小份，用紫菜包起来。在上面放上芒果、黄瓜、鳄梨和/或鸡蛋条，增加新鲜的味道和脆脆的口感。gydF4y2Ba
• 刚出炉的寿司最好吃。如果你有剩菜，把它们放在密封的容器里，然后冷藏3天。gydF4y2Ba

这是你做的吗?gydF4y2Ba一定要在下面留下评论，并把我@kawalingpinoy标记在上面gydF4y2Ba脸谱网gydF4y2Ba和gydF4y2BaInstagramgydF4y2Ba！gydF4y2Ba

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寿司烤gydF4y2Ba

烤寿司是你最喜欢的砂锅饭!它制作简单，不需要特殊的寿司厨师技能，就能提供你喜欢的美味日本风味。gydF4y2Ba

准备时间:gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

烹饪时间:gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

总时间:gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

作者:gydF4y2Ba Lalaine ManalogydF4y2Ba

课程:gydF4y2Ba 开胃菜gydF4y2Ba

打印gydF4y2Ba 销,gydF4y2Ba 电子邮件的食谱gydF4y2Ba

8gydF4y2Ba份gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

寿司饭gydF4y2Ba

• 4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba煮熟的短粒大米gydF4y2Ba
• 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba米醋gydF4y2Ba
• 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
• 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba糖gydF4y2Ba
• 1／4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba可以自由gydF4y2Ba

卡尼沙拉配料gydF4y2Ba

• 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba仿蟹，切碎gydF4y2Ba
• 2gydF4y2Ba芒果去皮切丁gydF4y2Ba
• 1gydF4y2Ba黄瓜,切成丝gydF4y2Ba
• 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba日本蛋黄酱gydF4y2Ba
• 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Baquick-melt奶酪碎gydF4y2Ba
• 紫菜表gydF4y2Ba

配菜gydF4y2Ba

• 芒果去皮切丁gydF4y2Ba
• 黄瓜,切成丝gydF4y2Ba
• 煎蛋卷，切成条gydF4y2Ba
• 日本蛋黄酱gydF4y2Ba
• 辣酱汁gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

寿司米饭层gydF4y2Ba

• 在一个大碗里，混合米饭，米醋，糖和盐，加入日式料理，轻轻搅拌均匀。gydF4y2Ba
• 转移到一个11x8.5砂锅盘，并使用抹刀，均匀地铺在锅底。备用。gydF4y2Ba
• 在另一个碗里，加入仿螃蟹、芒果丁、黄瓜丝和日本蛋黄酱。轻轻搅拌使之混合。gydF4y2Ba
• 用勺子把寿司饭覆盖在上面。gydF4y2Ba
• 在卡尼沙拉上撒上切碎的奶酪。gydF4y2Ba
• 在375华氏度的烤箱里烤10到15分钟，或者直到奶酪变成金黄色和起泡。gydF4y2Ba
• 从烤箱中取出，稍微冷却。装饰额外的芒果丁，黄瓜，蛋卷条，并淋上日本蛋黄酱和Sriracha酱，如果喜欢的话。gydF4y2Ba
• 将砂锅切成小方块或舀一份，用紫菜包好。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

营养信息按每份3包计算。gydF4y2Ba

视频gydF4y2Ba

营养信息gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba275gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba46gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba13gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba689gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba237gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba651gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba20.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba75gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

“本网站提供大致的营养信息只是为了方便和礼貌。营养数据主要是从美国农业部食品成分数据库(USDA Food Composition Database)或其他在线计算器收集的。”gydF4y2Ba

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