汉堡牛排GydF4y2Ba
汉堡馅饼窒息蘑菇肉汁是嫩，好吃的，并确保成为一个家庭的最爱。完美的蒸米饭，土豆泥或面条！GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
4.GydF4y2Ba捐赠GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
557.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba白面包，撕成小块GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba牛肉或水GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba碎牛肉（80/20地面夹头）GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba小洋葱，去皮和磨碎GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba鸡蛋，挨打GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba胡椒GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba菜籽油GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba能够GydF4y2Ba（14盎司）按钮蘑菇，排水和切片GydF4y2Ba
对于肉汁GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba黄油GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba面粉GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba牛肉汤GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba胡椒GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
在一个小碗，浸泡在肉汤中。用手撕裂，直到它类似于柔软的糊状物。GydF4y2Ba
-
在一个大碗里，结合碎牛肉，浸泡的面包，洋葱，鸡蛋，盐和胡椒。轻轻混合直到组合。GydF4y2Ba
-
将肉分成部分和形状成肉饼。用拇指，轻轻按下每个帕蒂的中心，以略有缩进。GydF4y2Ba
-
在中热，加热油的煎锅中。加入蘑菇并烹饪，定期搅拌约1至2分钟。带开槽勺，从锅中取出并保持温暖。GydF4y2Ba
-
在单层中添加牛肉馅饼，每侧煮约1至2分钟，或直至轻微褐色但未煮熟。从纸巾上取下锅内的汉堡。保持温暖。GydF4y2Ba
-
在含有中等热量的平底锅中，加热黄油直至熔化。撒在面粉中并搅拌直到光滑和混合。继续烹饪，定期搅拌约2至3分钟或直到Roux变得轻微的金色。GydF4y2Ba
-
慢慢加牛肉库存，搅拌直到光滑，并继续烹饪，直到酱汁开始加厚。为肉汁添加盐和胡椒。GydF4y2Ba
-
在平底锅中的单层中添加肉饼。较低的热量，盖子，并继续烹饪约10至15分钟或直至肉完全煮熟。GydF4y2Ba
-
在最后5分钟内加入蘑菇，然后煮直到加热。发热。GydF4y2Ba
视频GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba557.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba16.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba25.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba43.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba17.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇：GydF4y2Ba151.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba1568GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba483.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A：GydF4y2Ba400GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba2.1GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba80GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba3.8GydF4y2Ba米GydF4y2Ba