ginataang puso ng瘟病GydF4y2Ba
用奶油吉丁·帕斯索疯狂摇滚你的味蕾！它很容易制作，预算友好，以及烤肉或鱼类的美味配菜。GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
6.GydF4y2Ba捐赠GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
362.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba大香蕉心（约4磅）GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba岩盐GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba菜籽油GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba洋葱，去皮和切碎GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜，去皮和切碎GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba猪肚，切丁GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba鱼露GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba能够GydF4y2Ba（13.5盎司）椰奶GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba泰国辣椒，茎干和切碎GydF4y2Ba
- 盐和胡椒粉调味GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
剥落并丢弃外壳的香蕉心脏，直到达到更轻，更柔软的核心。GydF4y2Ba
-
修剪茎并丢弃。切成一半和切片薄薄。GydF4y2Ba
-
在一个大碗里，放置切碎的香蕉心和岩盐。让站立约10到15分钟或直到它开始释放液体。用手，挤压释放苦涩的SAP。用冷水和排水冲洗。GydF4y2Ba
-
在中等热量宽的锅中，加热油。加入洋葱和大蒜并煮直到软化。GydF4y2Ba
-
加入猪肉和厨师，偶尔搅拌，直到轻微褐色。GydF4y2Ba
-
添加鱼酱并继续煮约1到2分钟。GydF4y2Ba
-
加香蕉心。烹饪，偶尔搅拌约3至5分钟或直至释放液体。GydF4y2Ba
-
加入椰奶和辣椒。较低的热，盖，继续煮约15至20分钟或直到蔬菜嫩，猪肉煮沸，酱汁增厚。GydF4y2Ba
-
盐和胡椒调味。发热。GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba362.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba4.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba5.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba37.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba20.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇：GydF4y2Ba27.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba257.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba262.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A：GydF4y2Ba10.GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba5.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba21.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba2.7GydF4y2Ba米GydF4y2Ba