铁板SisiggydF4y2Ba
sizzle Sisig是一个伟大的派对开胃菜，以及丰盛的晚餐主菜。多汁的猪肉和扑鼻而来的咸味和辣味的美味结合在一起，非常让人上瘾!gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
6gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
811gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba猪脸(鼻子、耳朵和下颚)gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba醋gydF4y2Ba
- 1／4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba头gydF4y2Ba大蒜，去皮，压碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba整个花椒gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba月桂叶gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 水gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba大洋葱去皮切丁gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba泰国红辣椒，切碎后去茎gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Bacalamansi汁gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba液态调味料(我用的是美极)gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba肝脏扩散gydF4y2Ba
- 胡椒粉调味gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在一个大锅中，混合猪脸，醋，酱油，大蒜，花椒，月桂叶，约1汤匙盐，和足够的水完全覆盖猪肉。gydF4y2Ba
-
煮沸，撇去浮在上面的浮渣。关小火，盖上盖子，炖50分钟至1小时或直到肉变软。从火中取出，沥干，弃掉液体。gydF4y2Ba
-
在一个热的烤架上，烤猪肉每一面大约7到10分钟，或直到酥脆和微焦。或者在烤盘上铺上一层，在450华氏度的烤箱里烤4 - 5分钟，直至完全烧焦。gydF4y2Ba
-
从火上拿下来，让它凉下来摸一下，然后切肉。gydF4y2Ba
-
在一个大碗里，混合切碎的肉，洋葱，红辣椒，酸橙汁。，以及液体调味料。gydF4y2Ba
-
将肝脏摊开，轻轻搅拌均匀。用盐和胡椒调味。gydF4y2Ba
-
上菜时，转移到灼热的盘子上。gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba811gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba15gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba80gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba29gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba108gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba1753gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba367gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba50gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba17gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba20.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba1．2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba