Filipino-style通心粉沙拉gydF4y2Ba
鸡肉通心粉沙拉配火腿、碎菠萝和葡萄干是百乐餐或聚会的完美选择。丰盛，美味，充满热带风味，一定会受到大众的喜爱。gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
12gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
600gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba英镑gydF4y2Ba生的中等手肘通心粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba英镑gydF4y2Ba去骨、去皮的鸡胸肉或鸡大腿肉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba大胡萝卜，去皮切丁gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba火腿,立方gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba煮熟的鸡蛋，去皮，剁碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba可以gydF4y2Ba(14盎司)碎菠萝gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2BaEden或Velveeta奶酪，方块gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba甜泡菜享受gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba葡萄干gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba洋葱去皮切丁gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba蛋黄酱gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba甜炼乳gydF4y2Ba
- 调味用的盐和胡椒gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在一个锅中，用中火加热，将4夸脱盐水煮沸。加入通心粉，根据包装上的说明煮8 - 9分钟，或直到硬咬。沥干水分，让其完全冷却。gydF4y2Ba
-
在锅中加入鸡肉和足够的水。把水烧开，撇去浮在水面上的浮渣。关小火，盖上盖子，炖15到20分钟或直到煮透。沥干液体，待完全冷却后切丝。备用。gydF4y2Ba
-
在一个锅里，把水烧开。加入胡萝卜丁，煮30秒左右。用一个漏勺，从水中取出，浸入一个冰浴中，直到完全冷却。沥干备用。gydF4y2Ba
-
在一个大碗里，将通心粉、鸡肉、胡萝卜、火腿、鸡蛋、碎菠萝(包括包装汁、奶酪、甜泡菜、葡萄干、洋葱、蛋黄酱和炼乳)混合。轻轻搅拌，直到均匀分布。gydF4y2Ba
-
用盐和胡椒调味。冷藏约1小时，完全冷却，让味道融化。gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba600gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba57gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba24gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba30.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba149gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba812gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba580gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba18gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba1375gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba5．6gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba186gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba1．7gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba