去皮的LongganisagydF4y2Ba
无皮龙肝酱混合了甜，咸，蒜的味道，你一定会喜欢的。这些菲律宾猪肉香肠配上大蒜炒饭和鸡蛋将是一顿丰盛美味的早餐!gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
12gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
371gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba绞肉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba红糖gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba头gydF4y2Ba大蒜，去皮，剁碎gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba醋gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba玉米淀粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba菜籽油gydF4y2Ba
设备gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在一个碗里，混合碎猪肉，碎猪肉油，糖，大蒜，酱油，醋，盐和胡椒。gydF4y2Ba
-
添加玉米淀粉。直到均匀混合。gydF4y2Ba
-
在一张塑料膜或蜡纸上，舀一大勺猪肉混合物，做成一根圆木。卷起来，紧紧地包好。gydF4y2Ba
-
重复这一步骤，直到所有的混合物成型和包裹。将香肠放入自封袋或密封容器中冷冻。gydF4y2Ba
-
烹饪时，除去蜡纸。在一个宽平底锅中，用中火加热，将去皮的龙眼鱼单层铺好，加入足够的水盖住香肠的一半。gydF4y2Ba
-
小火慢炖，盖上盖子，煮到大部分水减少，香肠完全煮透。gydF4y2Ba
-
加入油煮，根据需要翻动，直到龙眼鱼变成浅棕色和焦糖。gydF4y2Ba
-
从锅中取出，趁热食用。gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
营养信息按每份3龙眼豆计算。gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba371gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba32gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba11gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba58gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba783gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba195gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba1．2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba21gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba0．7gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba