意大利面水果沙拉gydF4y2Ba
意大利面水果沙拉由通心粉，水果鸡尾酒，甜棕榈坚果，奶酪和甜奶油制成。奶油味和完美的甜味，这款菲律宾风格的甜点一定会成为派对上的热门!gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
12gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
422gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba生通心粉面食gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba可以gydF4y2Ba(30盎司)水果鸡尾酒，沥干gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba可以gydF4y2Ba(20盎司)沥干的菠萝花蕾gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba瓶gydF4y2Ba(12盎司)椰子树，沥干gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba瓶gydF4y2Ba(12盎司)康，抽干gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba奶酪,立方gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba可以gydF4y2Ba(14盎司)鲜奶油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba可以gydF4y2Ba(14盎司)甜炼乳gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
取一个大锅，用中火加热，加入2夸脱淡盐水煮沸。加入意大利面，烹煮约1分钟的包装说明。gydF4y2Ba
-
从火上取下，冲洗干净，沥干。让完全冷却。gydF4y2Ba
-
在一个碗里，混合煮好的通心粉，水果鸡尾酒，菠萝，椰子树，康，奶酪，鲜奶油，炼乳和奶油。轻轻搅拌均匀。gydF4y2Ba
-
冷却1 - 2小时或冷冻至凝固。gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
- 为了获得最好的口感，烹饪通心粉时，要比包装说明稍晚一分钟。你需要大约2杯煮熟。gydF4y2Ba
- 炕和椰子树通常包在浓糖浆中，所以一定要沥干水分。gydF4y2Ba
- 沙拉刚拌在一起时尝起来会有点太甜，但一旦混合物冷却或冷冻，甜味就会变淡。gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba422gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba58gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba18gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba11gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba66gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba122gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba299gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba46gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba840gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba6．8gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba197gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba0．6gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba