中国的鸡肉沙拉GydF4y2Ba
中国鸡肉沙拉是所有沙拉的母亲！装满生菜，胡萝卜，埃马德，偷猎鸡，而酥脆馄饨条在一个甜美和浓郁的亚洲灵感的敷料中，它就像你嘴里的派对！整个家庭都会爱情，这是一个很棒的一道菜或轻便。GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
6.GydF4y2Ba捐赠GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
476.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba无骨，皮肤鸡胸肉GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba包裹GydF4y2Ba（12盎司）馄饨包装，切成薄条GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba菜籽油GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba头GydF4y2Ba冰山莴苣，撕裂GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba头GydF4y2Ba红甘蓝，切碎GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba大胡萝卜，去皮和juliennedGydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba毛豆GydF4y2Ba
适合敷料GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba米醋GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba酱油GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba芝麻油GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba红糖GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba辣椒大蒜酱GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba拇指尺寸姜，去皮和磨碎GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
在中等热量的锅中，将鸡，盐和足够的水结合在一起。煮沸，撇去漂浮在上面的渣滓。GydF4y2Ba
-
一旦水沸腾，较低的热量，盖子，煮沸约12至15分钟，或直到鸡转向不透明，并且在肉的最厚部分中插入的温度计读取165°F。GydF4y2Ba
-
用开槽勺，从锅中取出鸡肉，在冰箱里冷却，直到完全冷却。粗切碎。GydF4y2Ba
-
在宽的锅中，在中等热量上，加热油至350°F。将馄饨条分批加入并炒，定期搅拌约1至2分钟或直至金色。使用开槽勺，从纸巾上取出油和排水物。馄饨条会因为它们很酷而酥脆。GydF4y2Ba
-
在一个大碗里，结合鸡肉，生菜，红甘蓝，胡萝卜和eDamame。就在服务前，用碎馄饨条淋上苗条和装饰。轻轻地折腾结合。GydF4y2Ba
适合敷料GydF4y2Ba
-
在碗里，结合米醋，酱油，芝麻油，糖，辣椒大蒜酱和姜。一起搅拌直到混合得很好。GydF4y2Ba
视频GydF4y2Ba
笔记GydF4y2Ba
- 从平底锅中取出油炸馄饨，而不是你想要的碎片，因为它们会在剩余的热量中继续棕色，并将在凉爽时脆。GydF4y2Ba
- 烤或烤肉鸡也在食谱中工作。只是嘲笑然后切碎或切成块。GydF4y2Ba
- 您可以使用大多数杂货店的脆宁周Mein面条替换馄饨条。GydF4y2Ba
- FGydF4y2Ba鳗鱼可以为额外的紧缩或橘子添加杏仁曲子，以换来味道的味道。GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba476.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba61.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba26.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba13.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇：GydF4y2Ba55.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba1407.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba666.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba4.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba13.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A：GydF4y2Ba2575GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba24.8GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba90.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba4.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba