猪肉布兰条GydF4y2Ba
Kapampangan Sinigang Sa Bayabas是一种菲律宾酸味汤，搭配蒸米饭。充满嫩猪肚，蔬菜和令人耳目一新的番石榴味，这是终极的寒冷天气舒适食品。GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
6GydF4y2Ba服务GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
846GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba猪肚，切成2英寸的立方体GydF4y2Ba
- 7GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba洋葱，去皮和四分之一GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba鱼露GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba束GydF4y2Ba孔孔GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba（大约10到12片）新鲜的番石榴GydF4y2Ba
- 8GydF4y2Ba件GydF4y2Bagabi，去皮并切成2英寸的块GydF4y2Ba
- 盐调味GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
在中火锅中，将猪肉和水混合。煮沸，掠过浮渣，漂浮在顶部。GydF4y2Ba
-
肉汤清除后，加入洋葱和鱼露。GydF4y2Ba
-
降低热量，盖上盖子，然后继续煮约1至1 1/2小时，或直到猪肉变软为止。如果需要，以1/2杯增量添加更多水，以维持约6杯。GydF4y2Ba
-
同时，将番石榴切成两半，然后用小汤匙挖出种子。GydF4y2Ba
-
在碗中，将番石榴种子和剩余的1杯水混合在一起。用勺子的背面捣碎以提取果肉并用细筛子筛。保留番石榴汁并丢弃种子。GydF4y2Ba
-
距Kangkongs茎约2英寸的修剪和丢弃。将孔孔切成3英寸的长度，将较长的茎与叶子分开。彻底洗涤并充分排水。搁置。GydF4y2Ba
-
将GABI，切成薄片的Guava和Guava Juice加入锅中，继续煮约5分钟或直到嫩。GydF4y2Ba
-
调味盐调味。GydF4y2Ba
-
从结实的茎和叶子开始添加kangkong。继续煮约1至2分钟。热热。GydF4y2Ba
视频GydF4y2Ba
笔记GydF4y2Ba
使用几乎成熟且仍然绿色的番石榴融合，以良好的酸和甜果味平衡。GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba846GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba13GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba17GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba81GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba29GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇：GydF4y2Ba109GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba311GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba667GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba5GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba8GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A：GydF4y2Ba1075GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba179.5GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba41GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba1.2GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba