Bulalo Mami.GydF4y2Ba
这个菲律宾面条汤装满了美味的肉类和经验丰富的蔬菜！GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
4.GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
749.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 水GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2BaLBS。GydF4y2Ba牛肉小腿GydF4y2Ba骨头GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba洋葱GydF4y2Ba中等的GydF4y2Ba
- 5-6GydF4y2Ba大蒜丁香GydF4y2Ba去皮和粉碎了GydF4y2Ba
- 1GydF4y2BaTBSP。GydF4y2Ba胡椒粒GydF4y2Ba
- 2GydF4y2BaTBSP。GydF4y2Ba鱼露GydF4y2Ba
- 盐GydF4y2Ba去尝尝GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba白菜GydF4y2Ba中等的GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba16盎司。GydF4y2Ba包装鸡蛋面条GydF4y2Ba
- 葱GydF4y2Ba
油炸大蒜贝尔GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba大蒜头GydF4y2Ba去皮和剁碎GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba油GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
在中等热量的大锅中，带足够的水煮沸煮沸。加入牛肉柄并继续沸腾约10分钟，略微覆盖顶部的渣滓。从水中取出肉并在冷水下洗涤以除去杂质。丢弃液体和冲洗锅。GydF4y2Ba
-
在中热的锅中，返回肉和足够的水覆盖。煮沸，掠过储存在上面的渣滓。当肉汤已经清除时，加入洋葱，大蒜，干胡椒和鱼酱。GydF4y2Ba
-
将热量降低到低，覆盖并在裸露的炖肉中煮约3小时或直到肉类叉嫩。盐味的季节。GydF4y2Ba
-
在中等热量的中锅中，将约4杯水煮沸。卷心菜和煮约1到2分钟或直到嫩变脆。用开槽勺，从水中取出并留出。GydF4y2Ba
-
在中等热量的另一个锅中，煮沸约4夸脱水。加入鸡蛋面并煮约10至15秒。从水中取出并用冷水冲洗。沥干。GydF4y2Ba
-
将鸡蛋面分成服务碗。加牛肉柄和卷心菜。倒热汤。装饰用炸蒜块和切碎的洋葱。发热。GydF4y2Ba
油炸大蒜贝尔GydF4y2Ba
-
在低温下的小锅中，加热油。加入大蒜并煮至金色和清脆。带开槽勺，拆下烤大蒜和沥干毛巾。GydF4y2Ba
视频GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba749.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba14.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba78.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba42.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba7.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇：GydF4y2Ba133.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba817.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba1978年GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba4.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba5.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A：GydF4y2Ba736.GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba64.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba274.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba9.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba