巴比斯GydF4y2Ba
Bagis是一种简单的盘子，由柑橘汁和辣椒煮熟的碎肉。在30分钟内易于制作，但包装吨味。GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
4.GydF4y2Ba捐赠GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
344.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba菜籽油GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba洋葱，去皮和切碎GydF4y2Ba
- 4.GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜，去皮和切碎GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba碎牛肉GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba鱼露GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
- 5.GydF4y2Ba大泰国辣椒，茎干和切碎GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2BaCalamansi果汁GydF4y2Ba
- 盐味GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
在锅中在中等热量，加热油。加入洋葱和大蒜并煮直到软化。GydF4y2Ba
-
加入碎牛肉和厨师，用勺子的背部分开，直到轻微褐色。GydF4y2Ba
-
添加鱼酱并允许煮约1到2分钟。GydF4y2Ba
-
加水并煮沸。GydF4y2Ba
-
较低的热量，盖子和煮沸约15至20分钟或直到牛肉是嫩，液体大多吸收。GydF4y2Ba
-
加入Calamansi果汁和辣椒，搅拌结合。GydF4y2Ba
-
盖上并继续煮约3至5分钟或直到肉完全煮熟，液体大部分干燥。盐味的季节。GydF4y2Ba
视频GydF4y2Ba
笔记GydF4y2Ba
Calamansi Juice带来了最好的味道，但水果不是在美国那样容易获得菲律宾。作为替代品，我使用柠檬和橙汁的组合来模仿它的馅饼和略带甜味。GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba344.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba6.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba20.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba26.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba9.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇：GydF4y2Ba81.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba435.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba415.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A：GydF4y2Ba44.GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba24.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba32.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba2GydF4y2Ba米GydF4y2Ba