猪肉adobo与牡蛎酱GydF4y2Ba
猪肚和牡蛎酱的猪肚是一个美味的美味味道，你会喜欢蒸米饭。它很容易制作并肯定是一个家庭。GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
4.GydF4y2Ba捐赠GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
1222.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba猪肚，切成1 1/2英寸立方体GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba洋葱，去皮和切碎GydF4y2Ba
- 6.GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜，去皮和切碎GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba棕榈醋GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba酱油GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba海湾叶子GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba胡椒粒GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba蚝油GydF4y2Ba
- 盐味GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
在锅中含有中等热量，加入猪肚并根据需要煮，转动约3至5分钟或直至褐色并开始呈现脂肪。GydF4y2Ba
-
加入洋葱和大蒜并煮直到软化。GydF4y2Ba
-
加入醋并煮沸，未覆盖，不搅拌，约2至3分钟。GydF4y2Ba
-
加入酱油和水。煮沸，撇去任何漂浮在上面的渣滓。GydF4y2Ba
-
加入海湾叶子和干胡椒。GydF4y2Ba
-
较低的热量，盖子，煮熟，直到肉是叉齿，液体减少。GydF4y2Ba
-
加入牡蛎酱并继续烹饪约1到2分钟。GydF4y2Ba
-
如果需要，盐的季节。发热。GydF4y2Ba
视频GydF4y2Ba
笔记GydF4y2Ba
- 食谱使用棕榈醋（菲律宾品牌）;如果您替代具有更强味道的白色蒸馏，则可能需要调整金额。为了烹饪醋的味道，让它煮沸，未覆盖，无需搅拌，在添加酱油和水之前好几分钟。GydF4y2Ba
- 由于酱油的味道浓缩，如果酱汁减少，那么在厨师时间结束时盐的季节以准确测量味道。GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba1222.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba7.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba24.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba120.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba44.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇：GydF4y2Ba163.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba1285.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba509.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A：GydF4y2Ba23.GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba4.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba37.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba2GydF4y2Ba米GydF4y2Ba