回去GydF4y2Ba
-GydF4y2Ba +GydF4y2Ba 捐赠GydF4y2Ba
Puto Maya,在一块木板材的切片芒果与一杯热巧克力在侧面GydF4y2Ba
打印配方GydF4y2Ba
4.29GydF4y2Ba从GydF4y2Ba7.GydF4y2Ba投票GydF4y2Ba

Puto Maya和SikwateGydF4y2Ba

Puto Maya和Sikwate是一种传统的菲律宾早餐或零食,包括蒸糯米米饭,浓郁的热巧克力,通常配有一块水多发(或两种)多汁的马尼拉芒果。这个美味的Cebuano美味只是你需要跳跃的一天!GydF4y2Ba
准备时间GydF4y2Ba 10.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
厨师时间GydF4y2Ba 1GydF4y2Ba人力资源GydF4y2Ba15.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 1GydF4y2Ba人力资源GydF4y2Ba25.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
课程:GydF4y2Ba 早餐,小吃GydF4y2Ba
菜式:GydF4y2Ba 菲律宾人GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba 8.GydF4y2Ba捐赠GydF4y2Ba
卡路里:GydF4y2Ba 401.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
作者:GydF4y2Ba Lalaine Manalo.GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

对于Puto MayaGydF4y2Ba

  • 2GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba糯米GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba拇指尺寸姜,去皮和磨碎GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba能够GydF4y2Ba(13.5盎司)椰奶GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba糖GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
  • 马尼拉芒果,去皮和切片GydF4y2Ba

对于锡克网GydF4y2Ba

  • 4.GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
  • 4.GydF4y2Ba件GydF4y2Ba桌面GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba红糖GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 在一个大碗中,放入糯米,加入足够的水覆盖。浸泡约1小时,然后排出。在冷水水下,用两到三次冲洗米或直到水跑。沥干。GydF4y2Ba
  • 用水填充蒸锅的下部,并在中热沸腾。GydF4y2Ba
  • 将浸泡的米饭放入蒸笼篮子里,将米饭涂抹在表面上。将篮子放在蒸笼,盖子和蒸汽米饭上约30至40分钟或直至半成一半。GydF4y2Ba
  • 同时,挤压磨碎的姜用奶酪填写以提取果汁。丢弃纤维。GydF4y2Ba
  • 在一个碗中,将椰奶组合,提取的生姜汁,糖和盐。搅拌直至糖和盐溶解。GydF4y2Ba
  • 40分钟后或在米饭完成后,轻轻加入椰奶混合物。搅拌直到合并得很好。GydF4y2Ba
  • 继续蒸汽约20至30分钟或直至液体被吸收,大米完全煮熟和嫩,但不糊状。从热量中取出。GydF4y2Ba
  • 虽然仍然很热,但将米饭包装成一个小碗以塑造并反转一盘。与芒果和锡克网一起服务。或者,勺子普陀玛雅在折叠的香蕉叶,形状成三角形,并用叶子包裹。GydF4y2Ba

在锅或电饭煲GydF4y2Ba

  • 如果在锅中烹饪(或电饭煲),结合浸泡的米饭,1拇指尺寸砰的姜,椰奶,糖和盐。GydF4y2Ba
  • 在中等热量上,沸腾约1至2分钟,搅拌直至糖和盐溶解。GydF4y2Ba
  • 较低的热量,盖子,继续煮至液体被吸收,米饭完全煮熟和嫩,但不是糊状。GydF4y2Ba

对于锡克网GydF4y2Ba

  • 在中等热量的海水中,将水煮沸。加入Tablea和红糖。GydF4y2Ba
  • 烹饪,偶尔搅拌,约3至5分钟或直至表格和糖完全溶解。发热。GydF4y2Ba

视频GydF4y2Ba

笔记GydF4y2Ba

如果你的蒸笼篮子有大孔,那么用乳酪线条线,以防止米谷物穿过孔。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

卡路里:GydF4y2Ba401.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba73.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba5.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胖的:GydF4y2Ba11.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba9.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 多不饱和脂肪:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 单不饱和脂肪:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba165.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba256.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba33.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素A:GydF4y2Ba560.GydF4y2BaIUGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba19.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba35GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba3.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba