回去GydF4y2Ba
打印GydF4y2Ba
食谱图像GydF4y2Ba
-GydF4y2Ba
+GydF4y2Ba
捐赠GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba
公制GydF4y2Ba
打印配方GydF4y2Ba
4.24GydF4y2Ba
从GydF4y2Ba
17.GydF4y2Ba
投票GydF4y2Ba
Lumpiang Sariwa.GydF4y2Ba
菲律宾新鲜的春卷用绉纱包装蔬菜灌装,咸味花生酱是美味和灌装小吃或便餐。营养丰富,因为他们很美味!GydF4y2Ba
准备时间GydF4y2Ba
20.GydF4y2Ba
分钟GydF4y2Ba
厨师时间GydF4y2Ba
40GydF4y2Ba
分钟GydF4y2Ba
课程:GydF4y2Ba
主菜,配菜,小吃GydF4y2Ba
菜式:GydF4y2Ba
菲律宾人GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba
12.GydF4y2Ba
捐赠GydF4y2Ba
卡路里:GydF4y2Ba
272.GydF4y2Ba
kcal.GydF4y2Ba
作者:GydF4y2Ba
Lalaine Manalo.GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
1GydF4y2Ba
汤匙GydF4y2Ba
菜籽油GydF4y2Ba
1GydF4y2Ba
洋葱,去皮和切碎GydF4y2Ba
2GydF4y2Ba
丁香GydF4y2Ba
大蒜,去皮和切碎GydF4y2Ba
2GydF4y2Ba
汤匙GydF4y2Ba
鱼露GydF4y2Ba
1GydF4y2Ba
磅GydF4y2Ba
胡萝卜,去皮和切成了GydF4y2Ba
1GydF4y2Ba
磅GydF4y2Ba
甜土豆(kamote),剥皮和切块GydF4y2Ba
1/4GydF4y2Ba
磅GydF4y2Ba
青豆,末端修剪并切成1/4英寸厚GydF4y2Ba
1/2GydF4y2Ba
磅GydF4y2Ba
豆芽GydF4y2Ba
1GydF4y2Ba
汤匙GydF4y2Ba
糖GydF4y2Ba
包装GydF4y2Ba
1GydF4y2Ba
杯子GydF4y2Ba
玉米淀粉GydF4y2Ba
1 1/2GydF4y2Ba
杯GydF4y2Ba
水GydF4y2Ba
3.GydF4y2Ba
鸡蛋,殴打GydF4y2Ba
2GydF4y2Ba
茶匙GydF4y2Ba
菜籽油GydF4y2Ba
1GydF4y2Ba
茶匙GydF4y2Ba
盐GydF4y2Ba
1GydF4y2Ba
茶匙GydF4y2Ba
糖GydF4y2Ba
不粘烹饪喷雾或油GydF4y2Ba
花生酱GydF4y2Ba
5 1/2GydF4y2Ba
杯GydF4y2Ba
水GydF4y2Ba
1/2GydF4y2Ba
杯子GydF4y2Ba
酱油GydF4y2Ba
1 1/2GydF4y2Ba
杯GydF4y2Ba
红糖GydF4y2Ba
1GydF4y2Ba
茶匙GydF4y2Ba
盐GydF4y2Ba
6.GydF4y2Ba
汤匙GydF4y2Ba
玉米淀粉GydF4y2Ba
1GydF4y2Ba
杯子GydF4y2Ba
朴实的花生,地面GydF4y2Ba
1GydF4y2Ba
头GydF4y2Ba
大蒜,去皮和切碎GydF4y2Ba
2GydF4y2Ba
汤匙GydF4y2Ba
花生酱GydF4y2Ba
部件GydF4y2Ba
2GydF4y2Ba
头GydF4y2Ba
绿叶莴苣GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba
-GydF4y2Ba
公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
在中等热量宽的锅中,加热油。加入洋葱和大蒜并煮直到软化。GydF4y2Ba
将鱼酱添加1至2分钟。GydF4y2Ba
加入胡萝卜,红薯和青豆。搅拌结合。GydF4y2Ba
较低的热量,覆盖和烹饪约7至10分钟或直到嫩。GydF4y2Ba
添加绿豆并继续烹饪,直到温柔脆。GydF4y2Ba
加入糖并搅拌以分配。GydF4y2Ba
从锅中取出并在漏勺中耗尽。GydF4y2Ba
包装GydF4y2Ba
在碗里,结合玉米淀粉和水。一起搅拌直到平稳。GydF4y2Ba
加蛋,油,盐和糖。搅拌成薄,流砰的击球手。GydF4y2Ba
在低温下设定9英寸的不粘锅。用非克利特烹饪喷雾或用油轻轻刷涂的锅轻轻喷涂。GydF4y2Ba
加入1/4杯面糊,轻轻旋转以覆盖平底锅的底部。GydF4y2Ba
煮约30到40秒。当边缘开始从侧面和小气泡开始形成绉纱中间时,使用刮刀轻轻地翻到另一边。GydF4y2Ba
煮另外10秒或直到顶部坚定而干燥。GydF4y2Ba
通过轻轻滑动到板上,从平底锅上取下绉纱包装器。用剩余的击球手重复,在烹饪之间使用不粘的烹饪喷雾喷洒平底锅。GydF4y2Ba
将一张蜡纸放在薄饼之间以保持粘在一起。GydF4y2Ba
Lumpia酱GydF4y2Ba
在含有中等热量的海水中,将5杯水,酱油,红糖和盐结合在一起。煮沸,定期搅拌,直到糖溶解。GydF4y2Ba
加入大蒜和花生。继续煮约2到3分钟。GydF4y2Ba
在碗中,将玉米淀粉和剩下的1/2杯水结合。搅拌直至玉米淀粉溶解,混合物光滑。GydF4y2Ba
剧烈搅拌,慢慢地将玉米淀粉浆料加入酱油混合物中。继续烹饪,经常打磨,直到加厚。GydF4y2Ba
加入花生酱并搅拌直至溶解并良好合并。GydF4y2Ba
部件GydF4y2Ba
将莴苣叶子分开并在冷水下漂洗干净。沥干。GydF4y2Ba
在平坦的表面上放置一个包裹物,并在上面放一个莴苣叶子。GydF4y2Ba
勺子约1/2杯填充包裹物中间,折叠侧面以覆盖填充物。GydF4y2Ba
为了服务,将酱汁倒入准备好的肿块中,并用额外的碎大蒜和地面花生装饰,如果需要。GydF4y2Ba
视频GydF4y2Ba
笔记GydF4y2Ba
如果使用从潮湿的市场购买的togue,首先在沸水中吹嘘约1到2分钟,以摆脱苦味。GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里:GydF4y2Ba
272.GydF4y2Ba
kcal.GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物:GydF4y2Ba
59.GydF4y2Ba
GGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质:GydF4y2Ba
5.GydF4y2Ba
GGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的:GydF4y2Ba
3.GydF4y2Ba
GGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪:GydF4y2Ba
1GydF4y2Ba
GGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇:GydF4y2Ba
41.GydF4y2Ba
米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠:GydF4y2Ba
1261.GydF4y2Ba
米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾:GydF4y2Ba
516.GydF4y2Ba
米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维:GydF4y2Ba
4.GydF4y2Ba
GGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖:GydF4y2Ba
34.GydF4y2Ba
GGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A:GydF4y2Ba
16245.GydF4y2Ba
IUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C:GydF4y2Ba
14.GydF4y2Ba
米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙:GydF4y2Ba
95.GydF4y2Ba
米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁:GydF4y2Ba
2GydF4y2Ba
米GydF4y2Ba